반응형 담 걸렸을때1 담 걸렸을때 푸는법과 예방법 아침에 일어나 무심코 고개를 돌렸는데 목이 뻣뻣하고 움직이지 않을 때가 있습니다. 이 경우 담 걸렸을때 증상일 가능성이 높습니다. 단순한 근육통으로 여길 수 있지만, 그 속에는 근섬유의 미세한 손상과 신체의 방어적 긴장이 복합적으로 얽혀 있습니다. 특히 장시간 앉아서 근육이 굳거나, 무리한 동작으로 근육에 급격한 자극이 가해질 때 이 현상이 쉽게 나타납니다. 담이란 근육의 일부분이 과도하게 수축한 상태로 고착되어 버린 것을 말합니다. 근육 세포 내부에서 칼슘 이온이 비정상적으로 축적되면, 근섬유가 이완하지 못하고 지속적으로 긴장하게 됩니다. 이때 혈액순환이 저하되고, 산소 공급이 막히며, 젖산이 쌓이면서 통증을 유발하게 됩니다. 흔히 ‘근막통증 증후군’의 초기 단계로 볼 수도 있습니다. 담 걸렸을때이런.. 2025. 10. 20. 이전 1 다음 반응형
